Guía práctica · Actualizado: 31 de maio de 2026

Como limpar a cociña a fondo: o método paso a paso | Zentro Limpiezas

Guía completa para facer unha limpeza profunda da cociña. Encimera, forno, campana, frigorífico, armarios e solos. Con produtos ecolóxicos e técnica profesional.

En resumo:

  • O principio fundamental: deixa actuar os produtos antes de frotar — reduce o esforzo á metade
  • A orde correcta: de arriba cara a abaixo (campana → armarios → encimera → forno → frigorífico → solo)
  • Unha cociña mediana leva 3-4 horas con técnica correcta; sen técnica, o dobre con peor resultado
  • O bicarbonato sódico limpa o forno a fondo sen produtos agresivos (só necesita tempo)

A cociña é a zona do fogar que máis suciidade concentra e a que máis rápido se ensucia. A graxa, o vapor e os restos de comida acumúlanse en capas invisibles en case todas as superficies. Unha limpeza a fondo da cociña ben feita require método, os produtos correctos e tempo. Explicámosche como o fan os profesionais.

O principio fundamental: deixa actuar os produtos

O erro máis común é frotar en seco ou co produto recén aplicado. A graxa cociñada é resistente e necesita que o produto a dissolva antes de retirala. Aplica o produto, espera polo menos 5-10 minutos e entón frota. Reducirás o esforzo á metade e o resultado será mellor.

Este principio aplícase especialmente ao forno, a campana e os azulexos detrás dos fogóns.

A orde correcta: de arriba cara a abaixo

Empeza sempre desde arriba e termina no solo. O po e a graxa que se desprenden ao limpar caen cara a abaixo.

OrdeZonaTempo aproximado
1Campana extractora (filtros e exterior)20-30 min
2Fronte e enriba de armarios superiores10-15 min
3Encimera e zona detrás de fogóns10-15 min
4Forno (se a pasta está posta dende antes)15-20 min
5Frigorífico (interior e exterior)15-20 min
6Armarios baixos (exterior e interior)15-20 min
7Electrodomésticos pequenos10 min
8Fregadeiro5-10 min
9Solo10-15 min

Campana extractora

Os filtros da campana son os que máis graxa acumulan. A maioría son lavables:

Filtros de metal (os máis comúns): Retira os filtros, ponos no fregadeiro e aplica bicarbonato en po directo con auga moi quente. Deixa actuar 15-20 minutos e cepilla. Para graxa moi acumulada, ponos no lavalouza no ciclo máis quente.

Filtros de carbón activo: Non son lavables. Hai que substituílos segundo as indicacións do fabricante (normalmente cada 6-12 meses).

O corpo exterior da campana: aplica desengrasante ou xabón de Castela concentrado, deixa actuar e limpa con pano de microfibra.

Forno: a zona máis difícil

Método de bicarbonato (para suciidade de nivel medio a alto):

  1. Mestura bicarbonato con auga ata obter unha pasta espesa
  2. Cobre todas as superficies interiores do forno evitando os elementos calefactores
  3. Deixa actuar toda a noite (mínimo 6-8 horas, idealmente 12)
  4. Ao día seguinte, retira cunha espátula de silicona
  5. Limpa os restos con pano húmido e aclara ben

Para forno moi sucio: Pon unha fonte con auga fervendo dentro do forno a 150°C durante 30 minutos. O vapor rebrandece a graxa. Despois aplica a pasta de bicarbonato e deixa actuar.

As bandejas do forno: somerxeas en auga quente con bicarbonato durante 30 minutos antes de fregar.

Frigorífico

Baleira completamente antes de limpar. Retira todos os caixóns e baldas desmontables e lávaos por separado con auga e xabón.

Interior: auga con bicarbonato disolto (neutraliza cheiros ademais de limpar). Limpa todas as superficies, incluída a parte superior interior.

Xuntas de goma da porta: punto crítico de mofo e suciidade. Usa un pano húmido dobrado ou un cepillo de dentes para limpar o interior dos pregues.

Parte traseira (serpentín): aspira o po do serpentín traseiro se é accesible. O po acumulado reduce a eficiencia do frigorífico ata un 30%.

Encimera e azulexos de cocción

A parede detrás da vitrocerámica ou os fogóns acumula salpicaduras de graxa que, co calor, se solidifican. Para graxa acumulada en azulexos:

  1. Aplica xabón de Castela concentrado ou desengrasante ecolóxico
  2. Deixa actuar 10 minutos
  3. Frota con cepillo de xuntas para a zona da lechada
  4. Para capas moi grosas: vinagre branco quente penetra ben na graxa

O interior dos armarios

O interior dos armarios de cociña acumula migallas, graxa volatilizada e humidade. Baleira estante por estante e limpa con auga xabonosa ou bicarbonato diluído.

Solo da cociña

O solo de cociña leva graxa en suspensión ademais de suciidade normal. Fregar só con auga non é suficiente.

Usa un fregachans con xabón de Castela concentrado. Fregar en dúas pasadas: a primeira con produto e a segunda con auga limpa para retirar os residuos de xabón.

Tempo estimado

Tamaño de cociñaTempo estimado
Cociña pequena (ata 8 m²)2-3 horas
Cociña mediana3-4 horas
Cociña grande ou americana4-6 horas
Forno ou campana moi sucios+1-2 horas

Se prefires que o faga un equipo profesional, en Zentro Limpiezas incluímos a limpeza de cociña a fondo nos nosos servizos en Ferrol, Narón, A Coruña e toda a comarca. Pídenos orzamento.


Ver tamén:

Publicado o 5 de marzo de 2026 · Actualizado o31 de maio de 2026

Polo equipo de Zentro Limpiezas · Ferrol, Galicia

Pedir orzamento gratis

Solicita o teu orzamento de limpeza gratuíto

Pide orzamento sen compromiso. Respondemos en menos de 24 horas e adaptamos o servizo ás túas necesidades.

✓ Respondemos en menos de 24h ✓ Sen compromiso Ecolóxico sempre incluído
1

Orzamento gratuíto · Respondemos en 24h